Coaching
Wenn dir das theoretische Wissen nicht ausreicht und du möchtest, dass wir dir ganz persönlich helfen, kannst du dich von ZHENA coachen lassen. Dazu stehen dir mehrere Coaching Angebote zur Auswahl.
Fitness für Frauen, die mehr als nur gut aussehen wollen
ZHENA hilft Frauen, ihren Körper verstehen zu lernen und auf gesunde und langfristige Art und Weise zu transformieren.
ZHENA verbindet die wissenschaftliche Theorie mit der Praxis:
Evidenzbasierte Fitness für den Alltag jeder Frau.
Die Veränderung deines Körpers beginnt in deinem Kopf.
Resolve to evolve.
Die 4 Säulen von ZHENA
In unseren ZHENA Artikeln findest du das aktuellste Wissen rund um
die optimale Ernährung,
das effektivste Training,
die Funktionsweise des weiblichen Körpers und
das richtige Mindset.
Das Besondere bei ZHENA:
Wir verbinden die wissenschaftliche Theorie mit praktischer Erfahrung.
Wir erklären dir, was theoretisch optimal ist, aber auch, wie du dies am besten für dich umsetzt.
Training
Schlank, stark und sportlich:
Erfahre wie du richtig trainierst.
Körper
Lerne den weiblichen Körper kennen und verstehen.
Ernährung
Erfahre, wie du gesund abnehmen, zunehmen oder dich einfach besser ernähren kannst.
Mindset
Erfahre, wie du deine Schwächen zu deinen Stärken machst.
The most beautiful make up of woman is passion. But cosmetics are easier to buy.
– Yves Saint Laurent
#annasrealtalk
Unser gedanklicher Spielplatz: Beobachtungen, Selbsterkenntnisse, Lustiges, Alltägliches aus unserem Leben und über die Fitnessindustrie. Im ZHENA BLOG toben wir uns aus – für deine Unterhaltung und für unser Mitteilungsbedürfnis.
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