Auch wenn ein Problem oft komplex erscheint, muss die Lösung nicht komplex sein.
Manchmal ist alles einfacher als man denkt.
Ein Problem wird oft erst zum Problem, weil wir GLAUBEN, es nicht bewältigen zu können.
Die Unsicherheit verursacht Angst und wird zum eigentlichen Problem.
Alles was sicher ist, macht uns dagegen keine Angst.
Angst erzeugt widerum Stress und dieser sorgt dafür, dass unser Verstand aussetzt.
Ein wildes Tier, das sich bedroht fühlt, flüchtet, kämpft oder stellt sich tot. Dies ist der reine Überlebensinstinkt, der auch uns überkommt, wenn wir Ängste zerdenken.
Vestand aus, survival mode an.
Das ist das, was deine Angst vor der Angst zum eigentlichen Problem macht.
Das Gefühl der Überforderung.
Dies gilt es durch Achtsamkeit, im Rahmen deiner Möglichkeiten, zunehmend zu reduzieren, sodass du besser darin wirst, trotz deiner Angst, mit deinem Verstand zu entscheiden.
Doch das braucht Zeit.
Doch der 1.Schritt beginnt damit, dass du darauf VERTRAUST, ein Hindernis überwinden und Schwierigkeiten aushalten zu können.
Wenn man seinem inneren
„Ich kann das nicht.“,
„Immer ich.“ und dem
„Das war schon immer so.“
Glauben schenkt, statt darauf zu vertrauen, dass die eigene Vergangenheit nicht die Zukunft determinieren muss.
🕊Es ist nicht entscheidend, wo man herkommt, sondern wohin man geht!
🕊Wer aufgibt, bevor er/sie angefangen hat, weil er/sie glaubt scheitern zu können, ist gescheitert, bevor er/sie angefangen hat.
Vor wie vielen Herausforderungen in deinem Leben hattest du schon Angst?
Wie oft ist deine schlimmste Befürchtung wirklich eingetreten?
Was, von all dem ist wirklich geblieben?
Was hat wirklich eine objektive Bedeutung?
„Ich habe Angst, dass ich mich blamiere.“
„Ich habe Angst, dass ich scheitere.“
„Ich habe Angst, dass X denkt, dass Y.“
„Ich habe Angst, dass ich es nicht schaffe.“
🕊Was ist dann?
🕊Was passiert dann wirklich?
🕊Was passiert, wenn all das nicht passiert?
🕊Was passiert, wenn du Schwierigkeiten aushalten kannst?
🕊Was passiert, wenn du es aushalten kannst, dass nicht jeder dich mag?
🕊Was passiert, wenn du es aushalten kannst, Fehler zu machen?
🕊Was passiert und bleibt von all dem, wenn du auf der Stelle tot um kippst?
Nichts.
Erst, wenn du begreifst, wie viel Ego wahrlich in deinen Ängsten steckt, gibst du dir die Chance zu gewinnen.
Erst wenn du begreifst, dass DU in der Hand hast, wie viel Bedeutung du deinen konditionierten Gedanken schenkst, gibst du dir Chance, dein wahres Potenzial zu erkennen.
Erst dann lernst du, dass dir keine Angst vor deiner Angst, Superkräfte verleiht.
